stuks
Ingrediënten (Klassiek)
- Bevroren aardbeien 150g
- Bevroren banaan (gepeld) 1st
- Proteïnepoeder (Vanille/Aardbei) 1scoop
- Melk (naar keuze) 240ml
Vitamix Tips:
• Gebruik bevroren fruit voor een dikke, koude shake zonder ijsblokjes.
• Pas de dikte aan: meer melk voor een dunnere shake, extra havermout of een dadel voor meer body.
• Experimenteer met spinazie, notenpasta of verschillende soorten melk (amandel, soja, haver) voor extra voedingsstoffen.
• Gebruik bevroren fruit voor een dikke, koude shake zonder ijsblokjes.
• Pas de dikte aan: meer melk voor een dunnere shake, extra havermout of een dadel voor meer body.
• Experimenteer met spinazie, notenpasta of verschillende soorten melk (amandel, soja, haver) voor extra voedingsstoffen.
Bereiding
1
Volgorde van toevoegen
Voeg eerst de vloeistof (melk) toe aan de Vitamix, gevolgd door de poeders en eindig met het bevroren fruit. Dit helpt de messen om direct grip te krijgen.
2
Mixen
Start de blender op de laagste stand en voer de snelheid snel op naar de hoogste stand. Mix gedurende 45 tot 60 seconden tot de shake volledig glad en romig is.
3
Serveren
Giet direct in een glas. Bevroren shakes zijn op hun best als ze ijskoud geserveerd worden.